Vill du må bättre redan efter första session?
Jag har specialiserat mig på mamma-frågor som täcker både fysisk och psykisk hälsa, relationer, barnuppfostran och självförverkligande. Mitt arbete är snabbt, effektivt och resultatinriktat, med fokus på att hitta och behandla orsakerna till dina problem, inte bara symtomen. Jag sätter upp tydliga mål för hela behandlingen och varje session, och du kommer att märka förbättring redan efter första sessionen. Om terapin inte hjälper dig efter 3-4 sessioner, avbryter vi den. Terapipaket erbjuds endast efter en diagnostisk session för alla nya klienter.
Gå i enskild terapi online, den sparar din tid och pengar och har minst lika god effekt som terapi på plats.
Typer av Terapi som Erbjuds
1. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). En evidensbaserad metod för att bearbeta både enskilda traumatiska händelser och komplex trauma.
2. Affektfokuserad och Emotionsfokuserad Terapi. Känslohantering med fokus på att identifiera och bearbeta negativa känslor.
3. Mindfulness-baserad Traumabehandling. Bearbetning av negativa minnen och upplevelser med hjälp av andning och kroppsmedvetenhet.
4. Traumatic Incident Reduction (TIR). Behandling av specifika traumatiska händelser.
5. Visualiseringstekniker. Bearbetning av traumatiska upplevelser och negativa känslor med hjälp av symboler, bilder och metaforer.
6. Coaching. Stödjer personlig utveckling och självförverkligande efter genomgången terapisession.
7. KBT och ACT. Kognitiv beteendeterapi och Acceptance and Commitment Therapy principer används för att etablera nya vanor och beteenden efter att de mest akuta problemen och orsaken till klientens besvär har bearbetats via andra metoder.
8. Tapping. Självreglering som minskar stress och ångest.
9. Meditation, trans och hypnos. Tekniker som hjälper att bearbeta starka känslor och djupa traumatiska händelser där KBT och ACT inte hjälper.
Varje terapisession kombinerar olika metoder och tekniker beroende på situationen, problematiken och klientens behov. Detta för att uppnå det bästa och snabbaste resultatet.
Få smarta verktyg redan idag – gå en av mina onlinekurser!
Ibland behöver man bara snabbt få nya inputs och perspektiv på det man går igenom under småbarnsåren.
I mina kurser får du direkta tips och trix så att hela familjen kan sova bättre.
Boka mammaterapi
Kontakta mig för mer info
